ロカボ料理

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オムレツが続く理由?

朝食はオムレツ 最近、朝食にオムレツを食べるのがマイブーム?になっていて、数日連続でオムレツを食べています。 栄養士の専門学校時代、実技試験にオムレツがあったので、当時ほどではないものの、割とうまく焼けているんじゃない...
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久し振りのオートミールおにぎらず

久し振りにオートミールおにぎらずを作る 以前のブログやインスタグラムを見てくださっている方は記憶にあるかもしれませんが、私は昨年8月下旬から12月下旬まで、平日ランチをオートミールおにぎらずにしていました。 正直、ちょっと飽き...
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鴨鍋で糖質オフ

実家ごはんは鴨鍋 今夜は実家で夕食。 姪っ子ちゃんのご希望で、妹宅と実家をzoomで繋いでオンラインお食事会をすることになったので、パソコン&接続担当で呼ばれました(笑) その日の実家メニューは鴨鍋。 うち...
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